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山药和它煮一粥,让娃脾胃越来越好,积食变少,少生病,长大个

现在的天气越来越冷了,又马上立冬,很多家里都开始每天熬粥喝了,最近这两天我家也是,一回家就闻见粥香了,婆婆已经熬好粥等着我们工作的人回去,喝起来也是非常的美味。







还是前几天我家娃生病,吃啥都不香,每天就只能吃点粥,但是孩子的身体发育是需要影响的,就带着孩子去了医院检查,结果出来之后,才发现孩子的脾胃运化很差劲,而且还有很严重的积食。

孩子食欲变差,不爱吃饭,原因都是因为孩子积食了。医生也提醒我说,要给孩子调理一下脾胃,不然孩子的体质下降,更容易会生病,甚至个头的发育都会受到阻碍。

听完之后我也是非常担心,也开始学着帮孩子调理脾胃,但是药物什么孩子都是不喜欢吃的,也怕有副作用给孩子带来额外的伤害,只能想一些别的办法。比较能被孩子接受的,就是给孩子煮粥了,今天就分享一下我们平时给孩子煮的粥。







山药和它煮一粥,让娃脾胃越来越好,积食变少,少生病,长大个

食材准备:山有一根,粳米100g、金棘水

步骤:

1.将山药洗净切片备用,粳米淘洗干净,浸泡20分钟,晾干。

2.将粳米干锅炒一下,最好有点焦。

3.将山药和炒好的粳米倒入锅中,放入适量的清水,先大火烧开,然后转小火煮至软烂。

4.关火,开盖加入金棘水,搅拌均匀再焖5分钟,就可以盛出晾温给孩子喝啦。

山药和粳米都是性温的食材,入脾经,尤其是秋冬,给孩子喝这个周,也是最佳的选择。另外,金棘水能慢慢养护脾胃,促进食物的吸收,同时能帮孩子增强脾胃的运化,脾胃作为后天发育之本,将孩子的脾胃养好了,秋冬孩子才能少生病。







还是要提醒各位家长,孩子的脾胃天生比较娇嫩,少有不注意,可能就会加重孩子脾胃的负担,家长最好孩子多注意,积食帮助孩子增强脾胃,如果孩子发现孩子有下面这几种异常的情况,也应该及时给孩子做出调整:

1. 食欲不振:孩子不爱吃饭有很多原因,但是如果孩子突然食欲不好了,本来喜欢吃的东西也都有所抗拒了,那家长就要注意了。

2. 舌苔厚腻:孩子的舌苔厚腻有口气,很有可能就是孩子积食了。

3. 晚上睡不好觉,经常哭闹


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