美食不仅仅讲究色、香、味,更注重健康！经典中餐、家常风味、时令美味...应有尽有！”不同烹饪方式α-胡萝卜素含量不同大图模式1.生胡萝卜：3.48mg/100g2.煮胡萝卜（不加盐）：3.77mg/1

土豆是主食的一种，在日常生活之中，国人多数把土豆作为输出的一种，搭配肉类或者一些手法制作成为美食，而在西方，土豆作为他们的主食，经常被制作成为土豆泥食用，而在中国的食用方法，在外国人眼中，大概就是面条

马铃薯是一种粮食、蔬菜、饲料和添加剂作物，具有适用性广、产量高、营养丰富、经济效益高等特点。它已经成为世界第四大粮食作物。目前,马铃薯种植面积和产量在全国排名第一,但解毒马铃薯的生产能力较低,导致解毒

开水冲蛋，补阴液、又清虚热还记得小时候姥姥给冲的蛋花吗？虽然现在听起来，开水冲蛋像是一款黑暗料理，但是小时候却是很喜欢的一道甜品，对，是甜品，因为是加了很多白糖的开水冲蛋。小的时候咽喉肿痛的厉害，姥姥

香口鱼夹材料去骨鱼肉300克，面包4片，鸡蛋1只，面粉约60克，水适量。训料盐1茶匙，胡椒粉少许，生粉5克。作法①将鱼肉薄片切成寸余长条②面包去皮切成和鱼肉相仿的块状。大图模式⑧将盐、胡椒粉、生粉加入

西红柿应该是大家日常中常见的蔬菜，而且也是吃的最多的几种蔬菜之一，而且国内目前种植西红柿的面积很大，覆盖了全国各地，不过传统的西红柿种植往往产量比较低，而且一旦出现病害的时候，也很难及时解决掉，今天就

我国地大物博，每个区域在一年四季都有不同的应季食物，像夏季吃各种瓜果和桃子、初秋吃各种葡萄，现在到深秋季节最适合吃枣。大图模式枣子的品种很多，有人工种植的，也有山上自然生长的野枣。像酸枣、青枣、鲜枣、